728x90 극복방법1 절망과 좌절, 극복할 수 있을까? 인생의 벽을 마주했을 때 인생을 살다 보면 크고 작은 실패를 경험하게 됩니다. 원하던 목표를 이루지 못했을 때, 예상치 못한 실패를 맞닥뜨렸을 때, 또는 삶의 방향을 잃어버렸을 때 우리는 깊은 절망과 좌절감에 빠지게 됩니다. "나는 왜 이렇게 안 될까?"라는 생각에 빠져 무기력함을 느낀 적 있지 않나요? 하지만 중요한 것은 절망과 좌절을 어떻게 바라보고 극복하느냐입니다. 오늘은 절망과 좌절의 의미, 원인, 신체·심리적 영향, 그리고 극복 방법까지 알아볼까요?1. 절망과 좌절의 의미⑴ 절망(Despair)절망은 희망이 완전히 사라진 상태를 의미합니다. 자신이 처한 상황이 바뀌지 않을 것 같은 생각에 빠져 무력감을 느끼고, 미래를 기대할 수 없는 감정이 절망입니다.⑵ 좌절(Frustration)좌절은 어떤 목표나 소망을 이루려다가 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 728x90