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리스본행 야간열차, 인생의 방향을 바꾸는 단 한 번의 선택 리스본행 야간열차 리뷰“지금 떠나야 해. 더 늦기 전에.”이 문장은 우리 모두의 마음속 어딘가에 스며들어 있는 말입니다.바쁜 일상 속에서 스스로를 잊고 사는 사람들에게, 한 번쯤은 떠나라고, 자신을 찾아야 한다고 속삭이는 그 목소리. 페터 비에리(필명 파스칼 메르시어)의 장편소설 리스본행 야간열차는 그 목소리를 따라 일상을 벗어나 진정한 삶의 의미를 추적해가는 여정을 그린 작품입니다.줄거리 요약주인공 라이문트 그레고리우스는 스위스 베른의 고전어 교사입니다. 수십 년간 반복된 안정된 삶을 살아온 그가 어느 날, 우연히 포르투갈 작가 아마데우 프라도의 책을 손에 넣습니다. 그리고 갑작스레 충동적으로, 리스본행 야간열차에 몸을 싣습니다. 그가 리스본에서 찾으려는 것은 단지 어떤 남자의 흔적이 아니라, 그 책을.. 2025. 6. 3.
당신의 인생을 결정짓는 생각의 틀, 프레임 - 최인철 프레임 리뷰“당신이 세상을 보는 방식이, 곧 당신의 세상이다.” 이 말은 최인철 교수의 책 프레임을 관통하는 핵심 문장입니다. 우리는 모두 세상을 바라보는 ‘창’이 다릅니다. 그 창이 바로 ‘프레임(frame)’입니다. 이 책은 그 보이지 않는 인식의 창, 즉 프레임이 어떻게 우리의 판단, 선택, 감정, 인생까지도 좌우하는지를 흥미롭고 구체적으로 설명합니다.프레임이란 무엇인가?프레임에서 말하는 “프레임”이란 우리가 세상을 바라보는 방식, 해석하는 틀입니다. 같은 사실도 어떤 프레임을 통해 보느냐에 따라 전혀 다른 느낌과 결론을 가지게 되죠. 예를 들어, “70% 성공률”이라는 말과 “30% 실패 확률”이라는 말은 수치상 같지만, 사람들이 느끼는 감정과 선택은 완전히 달라집니다. 이처럼 프레임은 현실을 왜.. 2025. 6. 2.
왜 나는 늘 관계에 지치고 무너지는가, 관계중독 저자 박수경 관계중독 리뷰 “당신은 지금, 중독된 관계를 하고 있진 않나요?” 타인의 인정에 매달리고, 거절당할까 불안해하며, 자꾸만 나 자신을 잃어가는 관계. 한 번쯤 그런 관계를 겪어본 적 있으신가요? 관계중독은 관계 안에서 자신을 잃고 고통받는 사람들에게 진심 어린 위로와 실질적인 통찰을 전하는 책입니다. 심리상담 전문가 박수경 박사는 우리가 겪는 반복적 인간관계 문제의 근원이 무엇인지, 어떻게 그 악순환에서 벗어날 수 있는지를 따뜻하면서도 명확하게 풀어냅니다.박수경 박사는 누구인가?박수경 박사는 상담심리학 박사로, 다양한 내담자와의 상담을 통해 관계 문제에 깊이 천착해 온 전문가입니다. 특히 ‘관계중독’이라는 개념을 통해 심리적 의존과 불안, 낮은 자존감이 인간관계에서 어떤 영향을 미치는지를 밝히는 데 집중해.. 2025. 5. 31.
진심을 처방하는 약사 김성오, 육일약국 갑시다 육일약국 갑시다 리뷰우리는 매일 약국을 지나칩니다. 어디가 아프면 잠깐 들러 약을 사고, 필요하면 증상을 말하고, 때론 빠르게 처방받고 나옵니다. 하지만 이 책을 읽고 나면, ‘약국’이라는 공간이 다시 보입니다. 육일약국 갑시다는 한 평범한 약사의 이야기를 담고 있지만, 그 속엔 삶의 철학, 사람에 대한 사랑, 그리고 직업에 대한 깊은 통찰이 녹아 있습니다. 이 책을 덮은 후, 저는 스스로에게 질문했습니다. “나는 지금 사람을 대하고 있는가, 아니면 단지 일을 하고 있는가?” 약사가 아닌 사람, 김성오김성오 약사님은 1980년대 부산 국제시장 근처에 ‘육일약국’을 열었습니다. ‘육일’이라는 이름은 창업 당시 건물 호수에서 따온 단순한 이름이었지만, 그 약국은 점차 사람 냄새 나는 치유의 공간으로 자리 잡.. 2025. 5. 30.
ADHD와 단체생활, 왜 어려울까? 현대 사회는 혼자보다는 여럿이 함께 일하고, 공부하고, 생활하는 단체생활이 기본입니다. 학교, 직장, 동아리, 모임 등 사회적 관계망에서 어울리고 협력하는 능력은 매우 중요하죠. 그런데 만약 자신이나 주변에 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 사람이 있다면 단체생활이 얼마나 어려운지 공감할 수 있을 것입니다. 오늘은 ADHD가 무엇인지 간략히 살펴보고, 단체생활에서 ADHD가 어떤 문제를 일으키며, 어떻게 극복할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다.1. ADHD란 무엇인가?ADHD는 어린 시절부터 나타나는 신경발달장애로, 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 세 가지 핵심 증상을 보입니다.• 주의력 결핍: 집중하기 어렵고, 쉽게 산만해짐• 과잉행동: 끊임없이 움직이거나 가만히 있지 못함• 충동성: 생각보다 .. 2025. 5. 29.
간에 좋은 채소 우리는 하루에도 수많은 음식과 음료를 섭취하고, 피로와 스트레스를 견디며 살아갑니다. 이런 과정에서 몸속 노폐물을 해독하고, 영양소를 저장하고, 에너지를 생성하는 중요한 역할을 담당하는 장기가 바로 간입니다. 그런데 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상되어도 쉽게 티가 나지 않기 때문에, 평소 관리가 더욱 중요합니다. 다행히도 간 건강은 식습관을 통해 충분히 예방하고 지킬 수 있습니다. 특히 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 채소 중에는 간 기능 향상과 해독 작용을 돕는 슈퍼푸드들이 많습니다. 오늘은 간에 좋은 대표 채소들과 그 효능, 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다.간 건강에 좋은 대표 채소 6가지1. 브로콜리간 건강 채소로 단연 1순위!브로콜리는 설포라판(Sulforaphane)이라는 강력한 .. 2025. 5. 28.
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