728x90 분류 전체보기232 돈의 방정식저자 모건 하우절 부는 공식이 아니라 태도에서 만들어진다돈의 방정식은 부자가 되는 방법을 수학 공식처럼 정리한 책처럼 보이지만, 실제로는 정반대다. 저자 모건 하우절은 이 책에서 돈을 다루는 가장 중요한 요소는 계산 능력이 아니라 사고방식과 행동의 누적이라고 말한다. 돈의 심리학과 불변의 법칙을 통해 인간의 비합리성과 반복되는 선택을 다뤘던 그는, 이번 책에서 부를 이루는 핵심 요소들을 하나의 “방정식”으로 풀어낸다. 하지만 이 방정식에는 복잡한 숫자도, 고급 투자 기법도 없다. 대신 꾸준함, 절제, 시간, 성격 같은 추상적인 요소들이 자리 잡고 있다. 이것이 이 책이 특별한 이유다.부는 한 번의 선택이 아니라 반복의 결과다모건 하우절은 부를 이루는 과정을 단발적인 성공이 아닌 긴 시간에 걸친 누적 효과로 설명한다. 사람.. 2026. 2. 13. 바다의 보약이라 불리는 성게, 꼭 알아야 할 효능 7가지 바다의 보양식 성게 성게는 가시가 잔뜩 달린 외형 때문에 호불호가 갈리지만, 속을 열어보면 전혀 다른 평가를 받는 해산물이다. 우리가 먹는 성게알은 예로부터 귀한 식재료이자 기력 보충용 자연 보양식으로 여겨져 왔다. 그렇다면 성게는 우리 몸에 어떤 도움을 줄까?1. 피로 회복에 좋은 고단백 식품 성게알은 양은 적지만 질 좋은 단백질이 풍부하다. 단백질은 근육 유지와 조직 회복, 면역 기능에 필수적인 영양소다.특히• 쉽게 피로해지는 사람 • 체력이 눈에 띄게 떨어진 경우 소화 부담 없이 단백질을 보충할 수 있다는 점에서 성게는 회복식으로 적합한 식품이다.2. 오메가-3 지방산으로 혈관 건강 도움 성게에는 오메가-3 지방산(EPA·DHA)이 들어 있다.이 성분은• 혈액 순환 개선 • 혈중 중성지방 감소 • .. 2026. 2. 12. 불변의 법칙저자 모건 하우절 변하는 세상에서 절대 변하지 않는 것들 불변의 법칙은 끊임없이 변하는 세상 속에서 우리가 무엇을 붙잡아야 하는지를 묻는 책이다. 저자 모건 하우절은 돈의 심리학을 통해 이미 “돈은 숫자의 문제가 아니라 인간의 심리 문제”임을 설득력 있게 보여준 바 있다. 이번 책에서는 한 걸음 더 나아가, 돈과 인생, 선택과 성공을 관통하는 변하지 않는 인간의 본질에 집중한다. 세상은 기술, 시장, 제도 면에서 빠르게 달라지지만, 사람의 욕망과 두려움, 실수의 패턴은 놀라울 정도로 반복된다. 모건 하우절은 이 반복성에 주목하며, 미래를 예측하려 애쓰기보다 과거와 현재를 관통하는 불변의 법칙을 이해하는 것이 훨씬 강력한 전략이라고 말한다.우리는 미래를 과대평가하고, 인간을 과소평가한다 불변의 법칙이 던지는 첫 번째 메시지.. 2026. 2. 11. 노년기 두통, 진통제로 버티다간 위험한 이유 젊을 때는 두통이 생기면 습관처럼 진통제부터 찾게 된다. “좀 쉬면 괜찮아지겠지”, “약 하나 먹고 넘기자”는 생각이 익숙하기 때문이다. 하지만 노년기에 나타나는 두통은 이야기부터 다르다. 단순한 통증으로 치부하고 진통제로만 버티다가는, 더 큰 질환의 신호를 놓칠 수 있다.나이 들수록 두통의 의미는 달라진다 젊은 층의 두통은 스트레스, 수면 부족, 편두통처럼 비교적 기능적인 원인이 많은 반면, 노년기 두통은 ‘이차성 두통’일 가능성이 훨씬 높다. 즉, 두통 자체가 병이 아니라 다른 질환의 결과일 수 있다는 뜻이다. 특히 60세 이후 처음 생긴 두통, 기존과 전혀 다른 양상의 두통은 반드시 주의해야 한다.노년기 두통 뒤에 숨은 위험한 질환들노년층 두통의 원인은 생각보다 심각한 경우가 많다.1. 뇌혈관 질환.. 2026. 2. 10. 돈의 심리학저자 모건 하우절 돈을 대하는 태도가 인생을 바꾼다 돈의 심리학은 투자 기법이나 부자가 되는 공식부터 알려주는 책이 아니다. 대신 돈과 관련된 인간의 행동, 감정, 선택의 방식을 이야기한다. 저자 모건 하우절(Morgan Housel)은 이 책을 통해 “돈 문제는 계산의 문제가 아니라 심리의 문제”라고 말한다. 같은 정보를 가지고도 누군가는 부자가 되고, 누군가는 늘 불안한 이유가 바로 여기에 있다. 이 책이 전 세계적으로 사랑받는 이유는, 돈을 숫자가 아닌 사람의 이야기로 풀어내기 때문이다. 복잡한 경제 이론 대신, 우리가 일상에서 실제로 겪는 선택과 실수를 통해 돈의 본질을 설명한다.돈 앞에서 인간은 결코 이성적이지 않다 모건 하우절은 인간이 돈 앞에서 합리적일 것이라는 가정을 과감히 버린다. 사람은 각자 다른 환경에.. 2026. 2. 9. 자기효능감이란 무엇인가 “나는 해낼 수 있다”는 감각의 힘어떤 사람은 같은 어려움 앞에서도 담담하게 움직이고, 어떤 사람은 시작도 하기 전에 포기한다. 이 차이를 만드는 핵심 요인 중 하나가 자기효능감이다. 자기효능감이란 특정한 상황에서 자신이 필요한 행동을 실행하고, 결과를 만들어낼 수 있다는 믿음을 의미한다. 이는 막연한 긍정이나 자신감이 아니라, 경험을 통해 형성되는 현실적인 감각이다.자기효능감은 “나는 잘하는 사람이다”라는 평가보다, “이 문제를 해결하기 위해 내가 할 수 있는 행동이 있다”는 인식에 가깝다.자기효능감은 어떻게 형성될까자기효능감은 타고나는 성격이 아니다. 심리학자 앨버트 반두라가 제시한 개념으로, 경험의 축적을 통해 형성된다. 특히 가장 큰 영향을 미치는 요소는 성공 경험이다. 크고 극적인 성공이 아니라.. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 39 다음 728x90