728x90 분류 전체보기311 회피형 애착 책임감 겉으로는 독립적이고 자기 일을 잘 해내는 것처럼 보이지만, 관계 안에서의 ‘책임감’은 또 다른 양상을 보이기도 합니다. 바로 회피형 애착 유형의 특징입니다. 많은 사람들이 회피형을 두고 “책임감이 부족하다”라고 단순하게 판단하지만, 실제로는 그렇게 단정하기 어렵습니다. 오늘은 회피형 애착과 책임감의 관계를 조금 더 현실적으로 풀어보겠습니다.회피형은 정말 책임감이 부족할까 결론부터 말하면, 회피형은 책임감이 없는 것이 아니라 ‘관계에서의 책임’을 다르게 인식하는 경우가 많습니다. 일이나 개인적인 목표에서는 오히려 책임감이 강한 경우도 많습니다. 맡은 일을 혼자서 해결하려는 성향이 강하고, 의존하지 않으려 하기 때문에 자기관리 능력도 좋은 편입니다. 하지만 문제는 ‘감정과 관계’가 들어오는 순간부터 시작됩니.. 2026. 5. 9. 회피형 애착 속마음 겉으로는 차분하고 독립적으로 보이지만, 속을 들여다보면 생각보다 복잡한 감정을 가지고 있는 사람이 있습니다. 바로 회피형 애착 유형입니다. 이들은 관계에서 거리를 두는 경향이 강해 차갑게 느껴질 수 있지만, 실제로는 나름의 이유와 속마음을 가지고 행동합니다. 오늘은 회피형 애착을 가진 사람들의 ‘겉모습과 다른 속마음’에 대해 자세히 알아보겠습니다.겉으로 보이는 모습회피형 애착을 가진 사람은 보통 다음과 같은 모습으로 보입니다. • 감정 표현이 적고 담담하다 • 혼자 있는 시간을 중요하게 생각한다 • 관계에서 깊어지는 것을 부담스러워한다 • 의존하거나 기대는 것을 피한다 이런 모습 때문에 “정이 없다”, “관심이 없다”는 오해를 받기도 합니다. 하지만 그 이면에는 다른 이유가 존재합니다.회피형의 진짜 속마.. 2026. 5. 8. 나의 결혼을 후회하지 않기로 했어 – 문제적 결혼, 애착으로 풀다 저자 김미선 결혼은 사랑의 완성이 아니라, 또 다른 관계의 시작이다. 그래서일까, 결혼을 하고 나면 많은 사람들이 예상하지 못한 감정과 마주하게 된다. “왜 우리는 자꾸 부딪힐까?”, “왜 이렇게 외로울까?”, “이 결혼이 맞는 걸까?” 같은 질문들이다. 나의 결혼을 후회하지 않기로 했어 – 문제적 결혼, 애착으로 풀다는 바로 이런 현실적인 고민을 ‘애착’이라는 심리적 관점으로 풀어낸 책이다.이 책의 핵심은 단순하다.결혼 문제의 많은 부분은 ‘성격 차이’가 아니라 애착 방식의 차이에서 비롯된다는 것.저자는 우리가 어린 시절 형성한 애착 유형이 성인이 된 이후에도 관계에 큰 영향을 미친다고 설명한다. 그리고 그 패턴은 연애를 넘어 결혼 생활에서도 그대로 반복된다.예를 들어 불안형 애착을 가진 사람은 배우자의 작은 변화.. 2026. 5. 7. 애착 유형이란 무엇일까 사람마다 인간관계를 맺는 방식이 다른 이유는 무엇일까요? 누군가는 자연스럽게 가까워지고, 누군가는 거리 두기를 선택합니다. 이런 차이를 설명할 때 자주 등장하는 개념이 바로 애착 이론입니다. 애착 유형은 우리가 타인과 관계를 맺고 유지하는 방식에 깊은 영향을 미치며, 특히 연애와 가족 관계에서 뚜렷하게 드러납니다. 오늘은 애착 유형에 대해 자세히 알아보겠습니다.애착 유형이란 무엇일까애착 유형은 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성된 정서적 유대 방식이 성인이 된 이후까지 이어지는 것을 의미합니다. 즉, 어릴 때 경험한 ‘사랑받는 방식’이 이후 인간관계의 기본 틀이 된다고 볼 수 있습니다. 물론 성장 과정과 다양한 경험을 통해 변화할 수 있지만, 기본적인 패턴은 비교적 오래 유지되는 경우가 많습니다.애착 유.. 2026. 5. 6. 사랑수업 저자 윤홍균 사랑은 누구나 해봤다고 말할 수 있지만, 막상 잘하고 있는지 묻는다면 쉽게 답하기 어려운 영역이다. 왜 어떤 관계는 오래 편안하게 이어지고, 어떤 관계는 반복해서 상처로 끝날까. 사랑수업은 이런 질문에 대해 감정이 아닌 심리와 구조의 관점에서 답을 풀어내는 책이다.윤홍균은 정신건강의학과 전문의로서 수많은 상담을 통해 사람들의 관계 패턴을 지켜본 경험을 바탕으로, 사랑이 어려워지는 이유를 차분하게 설명한다. 이 책이 특별한 이유는 단순히 “이렇게 하면 연애를 잘할 수 있다”는 식의 조언이 아니라, 왜 우리는 같은 방식으로 사랑하다가 반복해서 상처받는지를 이해하게 만든다는 점이다.책의 핵심은 매우 명확하다.사랑의 문제는 상대보다 ‘나’에게서 시작된다는 것.많은 사람들은 연애가 힘들어지면 상대를 바꾸려 한다... 2026. 5. 5. 혼란형 애착이란 무엇일까 사람마다 인간관계를 맺는 방식은 조금씩 다릅니다. 누군가는 가까워지는 것이 편하고, 누군가는 거리를 두는 것이 더 편합니다. 이런 관계 패턴을 설명할 때 자주 등장하는 개념이 바로 애착 유형입니다. 그중에서도 가장 복합적이고 이해하기 어려운 유형이 바로 혼란형 애착입니다. 오늘은 혼란형 애착유형에 대해 자세히 알아보겠습니다.■ 혼란형 애착이란 무엇일까혼란형 애착은 안정적인 애착을 형성하지 못한 상태에서, ‘가까워지고 싶으면서도 동시에 두려워하는’ 상반된 감정이 공존하는 애착 유형입니다.즉, 누군가에게 의지하고 싶고 사랑받고 싶지만, 동시에 상처받을까 봐 불안해하고 관계를 밀어내는 모습이 함께 나타납니다. 그래서 관계에서 일관되지 않은 행동을 보이는 경우가 많습니다.■ 어떻게 형성될까혼란형 애착은 주로 어.. 2026. 5. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 52 다음 728x90