본문 바로가기
728x90

분류 전체보기151

아프지 않아도 위험하다, 통증 없는 기생충 기생충은 인체에 기생하여 영양분을 흡수하거나 체내 환경을 변화시키며 생존하는 미생물이나 절지동물을 말합니다. 일반적으로 기생충 감염은 심한 복통, 설사, 가려움증 등으로 알려져 있지만, 일부 기생충은 특별한 통증 없이 체내에 자리 잡아 감염 사실을 모른 채 지내는 경우도 많습니다. 이러한 ‘통증 없는 기생충’은 증상이 미미하거나 서서히 나타나기 때문에 발견이 늦어질 수 있으며, 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다.1. 통증 없는 기생충 감염의 특징 통증 없는 기생충은 주로 장관 내, 간, 혈액 또는 근육에 서식하며, 몸에 큰 자극을 주지 않습니다. 감염 초기에는 면역반응이 경미하여 통증이나 발열, 구토 같은 급성 증상이 거의 나타나지 않습니다. 증상이 나타나더라도 일반적인 소화 불량이나 피로감, 체.. 2025. 8. 22.
보이는 것이 전부가 아니다, 타인의 해석이 주는 통찰 타인의 해석 리뷰말콤 글래드웰의 저서 타인의 해석( Talking to Strangers )은 우리가 일상에서 마주치는 ‘낯선 사람’들을 어떻게 이해하고 해석하는지에 대한 심리적·사회적 통찰을 담고 있는 책입니다. 이 책은 단순한 인간관계 지침서가 아니라, 현대 사회에서 타인과 관계 맺는 방식의 근본적인 문제를 짚어내며, 우리가 왜 자주 오해하고 잘못된 판단을 내리는지에 대한 날카로운 분석을 제시합니다.책의 핵심 주제타인의 해석은 우리가 타인과 대화하거나 행동을 해석할 때, 겉으로 보이는 모습이나 말에 과도하게 의존한다는 점을 지적합니다. 인간은 본능적으로 상대방의 ‘겉모습과 말투’를 신뢰하는 경향이 있지만, 이는 때로는 위험한 결과를 낳을 수 있습니다. 특히 낯선 사람의 진심을 파악하는 것은 생각보다 .. 2025. 8. 21.
자아존중감, 나를 존중하는 힘 우리가 살아가면서 가장 중요한 자산 중 하나는 바로 자아존중감입니다. 자아존중감이란 말 그대로 자신을 존중하는 마음, 즉 내가 나 자신을 어떻게 평가하고 받아들이는지를 뜻합니다. 단순히 자신감을 가지는 것과는 조금 다르며, 더 근본적으로는 내 존재 그 자체를 인정하고 가치 있게 여기는 태도를 말합니다.자아존중감의 정의심리학에서 자아존중감은 자기 자신에 대한 긍정적 혹은 부정적 평가로 설명됩니다. 예를 들어, "나는 소중한 사람이다", "나는 존중받을 가치가 있다"라는 생각이 강하다면 자아존중감이 높은 것이고, 반대로 "나는 별 볼 일 없는 사람이다"라는 인식이 강하면 자아존중감이 낮다고 할 수 있습니다.자아존중감이 중요한 이유1. 정신 건강자아존중감은 우울증, 불안, 스트레스와 깊은 관련이 있습니다. 자.. 2025. 8. 20.
건강수명 늘리기: 저속노화를 선택하는 습관 나이가 들어간다는 것은 누구에게나 공평하게 주어진 자연스러운 과정입니다. 하지만 같은 나이를 살아가더라도 어떤 사람은 젊고 활력 있게 보이는 반면, 어떤 사람은 훨씬 더 빨리 늙어 보이기도 합니다. 이는 단순히 외모의 차이가 아니라, 몸속 세포와 장기의 노화 속도가 다르기 때문입니다. 바로 고속노화와 저속노화라는 개념으로 설명할 수 있습니다.1. 고속노화란 무엇인가?고속노화는 말 그대로 신체의 노화가 평균보다 빠르게 진행되는 상태를 뜻합니다. 겉모습에서 주름이나 흰머리, 피부 탄력 저하가 빨리 나타날 뿐만 아니라, 내부 장기의 기능 저하도 빠르게 진행됩니다. 이는 결국 만성질환, 면역력 약화, 치매, 심혈관 질환과 같은 노인성 질환의 발병 가능성을 높입니다.고속노화의 주요 요인은 다음과 같습니다.• 잘못.. 2025. 8. 19.
다른 사람의 눈보다 중요한 나의 마음 우리는 살아가면서 늘 다른 사람의 시선을 의식합니다. 길을 걸을 때 옷차림을 점검하거나, 회의 자리에서 괜히 긴장하고 목소리를 낮추는 것도 대부분 타인의 평가를 신경 쓰기 때문입니다. 하지만 이런 시선 의식이 지나치면 자존감이 무너지게 되고, 결국은 내 삶의 주인이 되지 못한 채 남의 눈에 끌려다니는 삶을 살게 됩니다. 그렇다면 다른 사람의 시선과 자존감은 어떤 관계를 맺고 있을까요? 또 어떻게 하면 타인의 시선을 건강하게 받아들이면서 나다운 자존감을 지킬 수 있을까요?다른 사람의 시선은 왜 이렇게 신경 쓰일까?인간은 사회적 동물입니다. 원시 시대부터 무리 안에서 인정받아야 생존이 가능했기 때문에, 우리는 본능적으로 타인의 평가를 민감하게 받아들입니다. "남들이 나를 어떻게 볼까?"라는 질문은 단순한 호.. 2025. 8. 18.
발가락 사이가 찌릿찌릿, 지간신경종이란? 발바닥 앞쪽, 특히 발가락 사이가 찌릿하게 아프거나 타는 듯한 통증을 느껴본 적이 있으신가요? 처음에는 단순 피로나 신발 탓이라고 생각할 수 있지만, 만약 이런 증상이 걸을 때마다 반복된다면 ‘지간신경종’을 의심해볼 수 있습니다. 지간신경종은 발 앞쪽 신경이 두꺼워져 통증을 유발하는 질환으로, 특히 하이힐을 즐겨 신는 여성에게 흔히 나타납니다.지간신경종이란?지간신경종(interdigital neuroma) 또는 모튼신경종(Morton’s neuroma)은 발가락으로 가는 신경이 압박과 마찰로 인해 비정상적으로 두꺼워진 상태를 말합니다. 주로 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 발생하며, 드물게 다른 발가락 사이에서도 생길 수 있습니다. 신경이 두꺼워지면 걸을 때 발가락 뿌리 부분에서 찌릿한 통증이나 전기.. 2025. 8. 16.
728x90

티스토리툴바