728x90 분류 전체보기232 운명을 보는 기술 저자 박성준 타고난 운보다 중요한 것은 읽어내는 힘이다 우리는 종종 “운이 좋다”, “타고난 사주가 있다”는 말을 쉽게 한다. 인생의 흐름을 설명하기 어려울 때, 운명이라는 단어는 편리한 답이 된다. 하지만 운명을 보는 기술에서 박성준 저자는 운명을 단순한 숙명이 아니라, 읽고 해석하고 활용할 수 있는 흐름으로 바라본다. 이 책은 점술서처럼 미래를 단정적으로 예언하지 않는다. 대신 사주와 명리학을 하나의 도구로 삼아, 자신의 성향과 가능성을 이해하는 방법을 설명한다. 즉, 운명을 맞히는 기술이 아니라 자신을 이해하는 기술에 더 가깝다.운명은 고정된 것이 아니라 흐름이다 저자는 운명을 바꿀 수 없다고 단정하지 않는다. 다만 흐름에는 방향이 있고, 그 방향을 알면 선택이 달라질 수 있다고 말한다. 비가 오는 날 우산을 .. 2026. 2. 20. 할 수 없는 이유가 아니라, 할 수 있는 이유를 생각하는 것 우리는 무언가를 시작하려 할 때 습관처럼 먼저 떠올린다.“시간이 부족해.”“지금은 상황이 안 좋아.”“내가 잘할 수 있을까?”이 말들은 아주 자연스럽다. 실패하고 싶지 않고, 상처받고 싶지 않기 때문이다. 그래서 우리는 본능적으로 ‘할 수 없는 이유’를 먼저 찾는다. 그것이 안전하다고 느끼기 때문이다. 하지만 생각해보면, 우리의 인생을 바꿔온 선택들은 대부분 ‘그래도 해보자’라는 한 문장에서 시작됐다.뇌는 원래 부정적으로 생각한다심리학에서는 인간의 뇌가 생존을 위해 부정적인 가능성에 더 민감하다고 말한다. 위험을 피해야 살아남을 수 있었던 시절의 본능이 아직 남아 있기 때문이다. 그래서 우리는 새로운 도전 앞에서 가능성보다 위험을 먼저 계산한다. 문제는 그 계산이 너무 빨라서, 시도조차 해보지 않는 선택.. 2026. 2. 19. 직감의 힘 저자 로라 후앙 불리함을 기회로 바꾸는 보이지 않는 능력우리는 흔히 성공을 이야기할 때 실력, 스펙, 전략을 먼저 떠올린다. 하지만 현실에서는 비슷한 조건을 가진 사람들 중 누군가는 기회를 잡고, 누군가는 놓친다. 그 차이는 무엇일까? 직감의 힘에서 로라 후앙(Laura Huang)은 그 해답을 ‘직감’과 ‘엣지(Edge)’라는 개념에서 찾는다. 이 책은 단순히 감에 의존하라는 이야기가 아니다. 오히려 직감이 어떻게 형성되고, 그것을 어떻게 전략적으로 활용할 수 있는지를 심리학과 실제 사례를 통해 설득력 있게 설명한다. 저자는 하버드 경영대학원 교수로서, 수많은 창업가와 리더를 연구해 왔다. 그리고 성공의 이면에는 눈에 보이지 않는 판단력과 상황 해석 능력이 존재한다고 말한다.직감은 타고나는 것이 아니다많은 사람들이 직.. 2026. 2. 18. 봄을 기다리지 말고, 봄을 맞이하는 노력 겨울은 생각보다 길다. 해는 짧고 바람은 차갑다. 무엇을 해도 쉽게 지치고, 괜히 마음까지 움츠러든다. 그래서 우리는 자주 말한다. “봄이 오면 괜찮아지겠지.” 마치 계절이 바뀌면 우리의 삶도 저절로 달라질 것처럼 기대한다. 하지만 가만히 생각해보면, 봄은 기다린다고 더 빨리 오지 않는다. 그리고 봄이 온다고 해서 모든 문제가 사라지는 것도 아니다. 그렇다면 우리가 해야 할 일은 단순히 기다리는 것이 아니라, 봄을 맞이할 준비를 하는 것 아닐까.기다림은 수동적이고, 맞이함은 능동적이다기다림은 시간이 해결해주길 바라는 태도다. 반면 맞이함은 내가 먼저 움직이는 선택이다. 봄을 기다리는 사람은 추위를 탓하지만, 봄을 맞이하는 사람은 작은 변화를 시도한다. 두꺼운 외투 속에서도 얇은 옷을 하나 꺼내 걸어보고,.. 2026. 2. 17. 백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법 저자 이근후 나이 드는 것이 두렵지 않게 만드는 인생 수업 우리는 흔히 나이 든다는 것을 ‘쇠퇴’라고 생각한다. 몸이 약해지고, 기억력이 흐려지고, 사회적 역할이 줄어드는 과정으로만 받아들이기 쉽다. 하지만 백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법에서 정신건강의학과 전문의 이근후 박사는 전혀 다른 시선을 제시한다. 나이 듦은 끝이 아니라, 인생이 더 깊어지는 시간이라고 말한다. 이 책은 단순히 건강하게 오래 사는 법을 설명하는 자기계발서가 아니다. 오랜 시간 환자와 사람을 만나온 저자의 경험이 녹아 있는, 따뜻한 인생 철학서에 가깝다. 특히 “어떻게 늙을 것인가”라는 질문에 대해 현실적이면서도 유쾌한 답을 건넨다.나이 든다는 것은 상실이 아니라 선택의 문제다 이근후 박사는 나이가 들수록 잃는 것이 많아진다고 느끼는 마음을 .. 2026. 2. 16. 명란·날치알 효능 정리 명란·날치알이 담긴 영양의 힘 톡톡 터지는 식감으로 사랑받는 명란과 날치알. 밥반찬이나 요리의 포인트로만 생각하기 쉽지만, 사실 두 식재료는 영양 밀도가 매우 높은 ‘알(卵) 식품’이다. 생선이 다음 세대를 위해 저장해 둔 영양이 농축돼 있어, 소량으로도 몸에 필요한 성분을 효과적으로 보충할 수 있다.1. 단백질 공급원, 근육과 체력 유지에 도움 명란과 날치알은 양질의 동물성 단백질이 풍부하다. 단백질은 근육 유지뿐 아니라 면역세포, 호르몬, 효소 생성에 필수적인 영양소다. 특히 노년기나 회복기에는 단백질 섭취가 부족해지기 쉬운데, 알류 식품은 적은 양으로도 흡수율 높은 단백질을 제공한다.2. 오메가-3 지방산 풍부, 혈관 건강에 긍정적 두 식품 모두 DHA·EPA 같은 오메가-3 지방산을 함유하고 있다.. 2026. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 39 다음 728x90