728x90 나대화법1 나 대화법, 관계를 지키면서 나를 잃지 않는 대화의 기술 사람들과 대화를 하다 보면 이상하게 마음이 지칠 때가 있습니다.분명 큰 다툼이 있었던 것도 아닌데 대화를 마치고 나면 ‘내가 왜 그렇게 말했을까’, ‘그때 싫다고 말할 걸 그랬나’, ‘상대방 기분을 너무 신경 쓴 건 아닐까’ 하는 생각이 남습니다.어쩌면 우리는 대화를 너무 오랫동안 상대 중심으로만 해왔는지도 모릅니다.상대의 기분을 먼저 살피고, 상대가 원하는 말을 골라 하고, 갈등이 생기면 내가 참는 것이 관계를 지키는 방법이라고 생각합니다.하지만 건강한 대화는 무조건 상대에게 맞추는 것이 아닙니다.‘나’를 잃지 않으면서 상대와 연결되는 것.이것이 바로 나 대화법의 핵심입니다.나 대화법이란 무엇일까?나 대화법은 말 그대로 ‘내가 무엇을 느끼고, 무엇을 원하며, 어떻게 생각하는지’를 중심으로 표현하는 대화.. 2026. 9. 3. 이전 1 다음 728x90