728x90 나토키나제1 고단백질과 건강한 다이어트 효과 낫또 낫또는 일본 전통 발효식품으로, 건강에 좋은 성분을 포함하고 있습니다. 낫또는 단순한 콩 요리가 아니라, 바실러스 서브틸리스라는 균으로 발효시켜 만든 고영양 식품입니다. 요즘 건강한 식생활에 관한 관심이 높아지면서 주목받고 있는 식품인데요, 특유의 냄새와 끈적한 질감 때문에 호불호가 갈리긴 하지만, 꾸준히 섭취하면 건강한 다이어트에 도움이 됩니다. 오늘은 성분, 효능, 보관법, 주의사항 등 알아볼까요? 1. 낫또 성분① 단백질은 식물성 고단백 식품으로 근육 유지와 에너지 보충에 좋습니다.② 비타민 K2는 뼈 건강에 좋고, 칼슘이 흡수되도록 도와줍니다.③ 식이섬유는 변비 예방에 좋습니다.④ 나토키나아제는 혈정을 녹이는 효소로 심혈관 건강에 도움이 됩니다.⑤ 이소플라본는 여성에 좋은 성분이고, 호름몬 균형을.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 728x90