728x90 소금물1 미지근한 소금물이 주는 건강 소금물은 가장 단순한 형태의 자연 요법이지만, 제대로 알고 사용하면 건강 관리에 도움이 되는 중요한 생활 습관이 될 수 있습니다. 물과 소금이라는 간단한 조합임에도 불구하고 우리 몸의 전해질 균형, 소화 기능, 면역력 강화 등에 여러 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취나 잘못된 방법은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 정확한 이해가 필요합니다.1. 소금물의 기본 원리전해질 균형 조절 우리 몸은 전해질인 나트륨과 칼륨, 마그네슘 등의 균형으로 다양한 생리 기능을 조절합니다. 그중에서 나트륨은 수분 유지, 신경 전달, 근육 수축, 혈압 관리에 중요한 역할을 합니다. 소금물은 나트륨을 빠르게 공급해 전해질 밸런스를 맞춰주며, 탈수나 격한 운동 후 회복에 도움이 될 수 있습니다.단, 소금물의 농.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음 728x90