728x90 자가효능감1 자기효능감이란 무엇인가 “나는 해낼 수 있다”는 감각의 힘어떤 사람은 같은 어려움 앞에서도 담담하게 움직이고, 어떤 사람은 시작도 하기 전에 포기한다. 이 차이를 만드는 핵심 요인 중 하나가 자기효능감이다. 자기효능감이란 특정한 상황에서 자신이 필요한 행동을 실행하고, 결과를 만들어낼 수 있다는 믿음을 의미한다. 이는 막연한 긍정이나 자신감이 아니라, 경험을 통해 형성되는 현실적인 감각이다.자기효능감은 “나는 잘하는 사람이다”라는 평가보다, “이 문제를 해결하기 위해 내가 할 수 있는 행동이 있다”는 인식에 가깝다.자기효능감은 어떻게 형성될까자기효능감은 타고나는 성격이 아니다. 심리학자 앨버트 반두라가 제시한 개념으로, 경험의 축적을 통해 형성된다. 특히 가장 큰 영향을 미치는 요소는 성공 경험이다. 크고 극적인 성공이 아니라.. 2026. 2. 7. 이전 1 다음 728x90