728x90 피부 트러블1 피부 건강에 안 좋은 음식 아무리 비싼 화장품을 써도, 고급 피부과 관리를 받아도 피부 트러블이 끊이질 않는다면? 그 원인은 음식에 있을 수 있습니다. 건강한 피부는 겉보다 속에서부터 만들어집니다. 피부에 해로운 음식을 자주 섭취하면 여드름, 기름기, 염증, 노화 등 다양한 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 오늘은 우리가 무심코 먹고 있는 피부에 나쁜 음식들에 대해 알아볼까요?1. 당류가 높은 음식 – 피부 노화와 트러블의 주범• 과도한 설탕설탕은 당화(glycation) 현상을 유발해 피부의 탄력 섬유인 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킵니다. 그 결과 피부는 처지고 주름이 생기며, 탄력이 떨어지게 됩니다. 또, 설탕은 인슐린 수치를 급격히 올려 피지 분비 증가 및 여드름 유발에도 영향을 줍니다.대표 음식: 사탕, 케이크, 쿠키, 초콜.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 728x90