728x90 마음지구력1 윤홍균 마음지구력 , 지치지 않고 살아가기 위한 내면의 근육 마음지구력 리뷰“몸의 지구력이 체력을 좌우하듯, 마음의 지구력은 삶의 방향을 바꾼다.”오늘도 버겁고, 사람에 치이고, 나 자신을 잃어가는 느낌이 드는가? 아무것도 하지 않아도 피곤한 하루가 반복된다면, 이제는 마음의 회복력이 필요할 때다. 말씀은 그렇게 하지 않았습니다, 자존감 수업 등으로 수많은 독자에게 위로와 실용적 조언을 전한 정신건강의학과 전문의 윤홍균 작가는 이번 책 마음지구력을 통해 지치지 않는 마음을 만드는 법을 이야기한다.마음에도 근력이 필요하다윤홍균 작가는 ‘지구력’이라는 단어를 단지 운동 능력에만 국한하지 않는다. 그는 말한다. “마음도 버틸 수 있어야 하고, 다시 회복할 수 있어야 한다.” 그렇다면 마음의 지구력이란 무엇일까? 그것은 감정의 파도에 휩쓸리지 않고 중심을 잡는 힘, 위기.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 728x90