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자기성찰4

자기결정, 나답게 산다는 것, 페터 비에리의 깊은 철학 자기결정 리뷰우리는 하루에도 수십 번씩 선택을 하며 살아갑니다. 작은 점심 메뉴부터 직업, 인간관계, 삶의 방향까지. 그런데 이 선택이 과연 온전히 '나의 의지'에서 비롯된 것일까요? 페터 비에리(Peter Bieri)는 이 질문을 깊이 있게 파고듭니다. 그의 책 자기결정은 우리가 진정으로 '자기 인생의 주인'으로 살아가려면 무엇이 필요한지를 철학적으로 탐구한 작품입니다.철학자, 작가, 인간 – 페터 비에리페터 비에리는 1944년 스위스에서 태어나 하이델베르크 대학교에서 철학을 가르친 독일의 철학자입니다. 그는 인식론과 자유의지를 주요 주제로 연구했으며, '파스칼 메르시어(Pascal Mercier)'라는 필명으로 소설 리스본행 야간열차를 쓰기도 했습니다. 그는 철학을 삶과 분리된 학문이 아닌, 삶을 깊.. 2025. 6. 23.
자기 객관화, 나를 한 발짝 떨어져 보는 힘 우리는 하루에도 수십 번씩 선택하고, 감정을 느끼고, 사람들과 부딪히며 살아갑니다. 그 속에서 종종 "왜 나는 또 이런 실수를 했을까?", "내가 너무 예민한가?"라는 생각이 들 때가 있죠. 이럴 때 필요한 능력이 바로 자기 객관화(self-objectivity)입니다.자기 객관화는 나를 비난하거나 채찍질하는 것이 아니라, 감정이나 상황에 휘둘리지 않고 자신을 한 발짝 떨어져서 바라보는 힘입니다. 이 글에서는 자기 객관화의 의미, 필요성, 구체적인 실천법까지 자세히 소개하겠습니다.자기 객관화란?자기 객관화란 자신의 생각, 감정, 행동을 제3자의 시선으로 바라보고 인식하는 능력입니다. 쉽게 말해, "내가 왜 이렇게 느끼고 행동했는가?"를 감정에 휩쓸리지 않고 분석적으로 바라보는 것입니다.예를 들어, 누군가.. 2025. 6. 12.
자기 인식, 진짜 나를 마주하는 힘 요즘 "자기 계발"이라는 말은 익숙하지만, 그보다 먼저 선행되어야 할 것이 있습니다. 바로 자기 인식(self-awareness)입니다. 자기 인식은 나를 변화시키는 출발점이며, 삶의 방향을 바로잡는 나침반과도 같습니다. 하지만 우리는 정말 ‘자기 자신’을 잘 알고 있을까요?자기 인식이란?자기 인식이란 자신의 감정, 생각, 행동, 성격, 강점과 약점 등을 정확히 인지하고 이해하는 능력입니다. 다시 말해, "나는 어떤 사람인가?", "나는 지금 무엇을 느끼고 왜 이런 행동을 했는가?"와 같은 질문에 스스로 대답할 수 있는 상태입니다.단순한 자기소개가 아니라, 내가 무엇을 중요하게 여기고, 어떤 상황에서 흔들리는지를 아는 깊은 자각입니다.왜 자기 인식이 중요한가?1. 감정 조절의 출발점우리는 감정에 휘둘릴 .. 2025. 6. 11.
자기성장과 변화, 나를 바꾸는 가장 인간적인 도전 우리는 종종 이런 질문을 마주합니다. “지금 이대로 괜찮을까?” 이는 단순한 불만족이 아니라, 더 나은 나를 향한 갈망에서 비롯된 질문입니다. 바로 여기서 자기성장은 시작됩니다. 자기성장이란, 지금보다 한 걸음 더 나아간 자신을 만나기 위한 노력이며, 그 과정 속에서 우리는 변화와 마주하게 됩니다.자기성장이란 무엇인가?자기성장은 단순히 능력을 개발하거나 성취를 이루는 것이 아닙니다. 자신의 내면을 이해하고, 사고방식과 삶의 태도를 깊이 있게 변화시켜가는 과정입니다.• 지식의 확장: 책, 경험, 학습을 통해 새로운 세계를 알아가는 것 • 정서적 성숙: 감정을 조절하고 공감 능력을 기르는 것 • 행동의 변화: 나쁜 습관을 버리고, 건강한 루틴을 형성하는 것 • 자기 이해: 나의 강점과 약점, 욕망과 두려움.. 2025. 6. 4.
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