저혈압과 빈혈, 어지러움의 원인?, 내 몸이 보내는 에너지 부족 신호
“자꾸 어지럽고 피곤해요.” ,“밥 잘 먹는데도 힘이 없고 멍해요.” 이런 증상, 혹시 저혈압이나 빈혈이 원인일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저혈압과 빈혈은 서로 다른 질환이지만, 피로감, 어지러움, 무기력 등의 비슷한 증상을 유발해 헷갈릴 수 있어요. 오늘은 이 두 질환의 차이점과 원인, 증상, 관리법까지 알아볼까요?저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 말 그대로 혈압이 비정상적으로 낮은 상태를 말해요. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다.① 주요 증상• 어지러움, 특히 갑자기 일어설 때 (기립성 저혈압) • 무기력감, 집중력 저하• 손발이 차고 창백해짐• 피로, 졸음• 심할 경우 실신② 주요 원인• 체질적으로 혈압이 ..
2025. 4. 17.
저혈압에 좋은 채소 자세 알아보자
저혈압은 많은 사람들이 경험하는 건강 문제 중 하나 인데요, 혈압이 정상 범위보다 낮으면, 어지러움, 피로감, 두통 등 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 저혈압을 관리하는 방법 중 하나는 건강한 음식 섭취입니다. 특히, 저혈압에 좋은 채소들을 꾸준히 섭취하면 혈압을 안정시킬 수 있습니다. 오늘은 저혈압에 좋은 채소에대해 알아 볼까 합니다.1. 저혈압의 원인과 증상저혈압은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 그 중 가장 흔한 원인으로는 탈수, 영양 부족, 약물 부작용, 심혈관 질환 등이 있습니다. 저혈압 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있지만, 일반적으로 어지러움, 피로감, 두통, 어지러움 등이 주요 증상으로 나타납니다. 저혈압을 관리하기 위해서는 혈압을 자연스럽게 높여줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이..
2025. 3. 26.
