728x90 제료음료와 당뇨1 당뇨 환자와 제로 음료의 위험한 관계 최근 몇 년 사이 ‘제로 칼로리’ 혹은 ‘제로 슈거’ 음료가 크게 유행하고 있습니다. 콜라, 사이다, 커피, 심지어 에너지 음료까지, 이제는 ‘제로’가 붙지 않으면 오히려 어색할 정도입니다. 달콤한 맛은 그대로인데 당류와 칼로리는 0이라니, 다이어트 중이거나 당뇨를 걱정하는 이들에게 제로 음료는 더없이 매력적인 선택지로 보입니다. 그러나 최근 다양한 연구에서 “제로 음료가 꼭 건강에 이롭지만은 않다”는 경고가 나오고 있습니다. 특히 당뇨병과의 관계에서는 우려의 목소리가 높아지고 있죠. 왜일까요?인공 감미료, 몸은 속지 않는다제로 음료가 달콤한 맛을 낼 수 있는 비결은 ‘인공 감미료’ 덕분입니다. 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜K 등은 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내지만 열량은 거의 없습니다. 그래서 체.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 728x90