몸속이 맑아지는 기분! 건강한 하루의 시작 CCA 주스
CCA 주스는 Carrot(당근), Celery(샐러리), Apple(사과)의 첫 글자를 따서 만든 건강 주스입니다. 세 가지 재료 모두 자연에서 얻을 수 있고, 각각의 영양소와 효능이 서로 조화를 이루며 면역력 강화, 해독 작용, 피로 회복 등 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어요. 특히 디톡스나 간 해독, 피부 개선 목적으로 많이 마시는 주스입니다. 오늘은 CCA 주스에 대해 알아 볼까요?CCA 주스 주요 성분CCA 주스는 자연의 맛과 영양을 그대로 담은 음료입니다. 각 재료별 주요 성분을 살펴겠습니다.1. 당근 (Carrot)- 베타카로틴: 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강, 피부 회복에 도움 - 비타민 A, C, K: 항산화 작용, 면역력 강화, 혈액 건강 유지 - 식이섬유: 장운동 촉진 및..
2025. 4. 21.
저혈압과 빈혈, 어지러움의 원인?, 내 몸이 보내는 에너지 부족 신호
“자꾸 어지럽고 피곤해요.” ,“밥 잘 먹는데도 힘이 없고 멍해요.” 이런 증상, 혹시 저혈압이나 빈혈이 원인일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저혈압과 빈혈은 서로 다른 질환이지만, 피로감, 어지러움, 무기력 등의 비슷한 증상을 유발해 헷갈릴 수 있어요. 오늘은 이 두 질환의 차이점과 원인, 증상, 관리법까지 알아볼까요?저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 말 그대로 혈압이 비정상적으로 낮은 상태를 말해요. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다.① 주요 증상• 어지러움, 특히 갑자기 일어설 때 (기립성 저혈압) • 무기력감, 집중력 저하• 손발이 차고 창백해짐• 피로, 졸음• 심할 경우 실신② 주요 원인• 체질적으로 혈압이 ..
2025. 4. 17.
편두통 때문에 머리가 너무 아파요
하루가 멀다 하고 찾아오는 두통, 혹시 참고 넘기고 계신가요? 두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 그 원인과 종류는 매우 다양합니다. 어떤 두통은 단순 피로에서 오기도 하지만, 일부는 뇌질환의 전조일 수 있어 정확한 이해가 필요해요. 이번 글에서는 두통의 종류, 원인, 증상, 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 두통이란? 두통은 말 그대로 머리에 통증이 느껴지는 증상을 말합니다. 뇌 자체는 통증을 느끼지 못하지만, 뇌를 둘러싸고 있는 혈관, 신경, 근육, 뇌막 등이 자극될 때 두통이 발생합니다. 두통은 크게 1차성 두통과 2차성 두통으로 나눠 줘요 두통의 종류1) 1차성 두통 (기질적 이상 없음)1차성 두통은 뇌나 신체에 특별한 질환이 없는데도 발생하는 두통입니다.• 긴장성 두통가장 흔한 형태로..
2025. 4. 17.
